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小红书笑脸y 小腿袜居家锻炼

一个泡沫轴就可以进行的拉伸，打开胸腔，改善肩膀内扣、含胸。#居家锻炼 #开肩美背 #体态调整 #肩宽背厚这样练 #肩宽背厚这样练 #挺拔身姿提升气质 #泡沫轴拉伸 #舒缓肩颈背

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笑脸y 背很厚斜方发达用它‼️泡沫轴开肩太舒服了 - 小红书

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