小红书 嘉嘉cc_ 少女跪

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40岁 这个身材 天赋异禀没错 有基因原因 但更多的是后天的自律和努力 另外我对自己的饮食也比较苛刻 不吃零食和甜食 不吃宵夜 撸铁最少一周四练 有氧几乎每天 这还不算桑巴或者其他的一些户外运动 最近还打算学习网球 我发视频或者照片 甚至很多人说我靠美颜和滤镜 所以我最近发了很多实况照片 其实也不是为了证明什么 而是想给中年少女们一些信心 即便是人到中年 只要你想 只要你开始做 你就可以收获自己想要的结果 什么时候都不算晚 健身也不会让你变成肌肉女 只会让身材更加紧致 肌肉线条更好看 会让你穿什么都好看